【YouTubeチャンネル 更新しました💪】
こんにちは🌙😃❗
「#25 女性のお悩み改善 骨盤底筋エクササイズ②」の動画をYouTubeチャンネルにて公開中(キラーン)
骨盤底筋をトレーニングすることで
尿もれなどの予防や
姿勢＆体型の改善にも繋がります👍
自律神経を整えて不眠・冷え・肩こり・腰痛の解消も期待できます😳
今回は2つのエクササイズをご紹介👍
お尻や体幹の引き締めにも効果がありますので
ぜひ動画を参考に動いてみましょう👯
2025年最後のスタート応援キャンペーン開催中☝️
見学&体験(要予約)好評受付中💡
まずは一度ご来館ください🙋
Webから仮登録もできますのでご活用ください🙏
☎️0836395555
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