【解説！コンディショニングマシン♯3】
こんにちは！NEXIS divisionです🏋️
本日ご紹介するのはショルダー・エレベイション︎👍🏻 ̖́-
背中の上部・肩周りをのストレッチマシンになります😊
セミサークル（半月状）部分に掌を起き、ひじを立て目線は前へ👀
なるべく全身の力を抜くことがポイント✨️
マシンの動きに身を任せるように腕を軽く上下に動かして、肩甲骨を上方回旋していきます！
ボディメイクにおいて、コンディショニングは非常に重要ですので、ぜひトライしてみてくださいね☺️
SPECIALSUMMERキャンペーンも始まっています🌞🌴🌺✨
夏に向けてNEXIS divisionでボディメイクを始めましょう💪
見学、体験(要予約)も随時受け付中！🔥
☎️0836-39-5555
📅営業時間
〘 平日〙10:00~22:00
(スタッフ不在時間15:00~17:00)
〘土日、祝 〙10:00~18:00
〖休館日 毎月最終木曜日(GW.夏季.年末年始)〗
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