おはようございます！NEXIS divisionです🏋️♀️
暖かくなった4月から始めた毎朝のウォーキング🫡☀️
ダイエットと健康の鍵は朝にあり！🔑
ということで💡
空腹時に行うと、脂肪燃焼効果が高いといわれる朝食前に歩いています♫
その他
朝の有酸素運動のメリットとしては
☑️代謝向上
☑️体内時計の調整
☑️精神的リフレッシュ
などが挙げられています！
運動は始めるまではなかなか腰が重いけれど、習慣化すれば好きな物も罪悪感なく食べれます😋
（一昨日のInstagramの投稿もぜひご覧ください💁✨）
今となっては始めて良かった事ばかり⭕️
ただ歩くだけではなく、歩き方にもポイントがありますので、それはまたの機会に投稿したいと思います🚶✨
本日、当館は休館日😌
明日も元気に、皆様のご来館お待ちしております‼️
見学、体験も随時受け付けております😆👍
体験は要予約となりますので、ご連絡お待ちしています🏋️🧘
☎️0836-39-5555
📅営業時間
〘 平日〙10:00~22:00
(スタッフ不在時間15:00~17:00)
〘土日、祝 〙10:00~18:00
〖休館日 毎月最終木曜日(GW.夏季.年末年始)〗
*☼*―――――*☼*―――――*☼*――――*☼*―――――*☼*―
#山口 #宇部 #ジム #ネクシスディビジョン宇部 #ネクシス #ネクシス周南 #ネクシス横浜本牧 #ネクシス小串 #instagood #instalike #スタジオ #格闘技 #ラディカルフィットネス #Fightdo #トランポリン #ヨガ #バレエ #バレエストレッチ #ズンバ #アシュタンガヨガ #ピラティス #バレトン #ダイエット #宇部ダイエット #スポーツジム #NEXIS #NEXISdivision宇部 #プロテイン #筋トレ#パーソナル
