【コアエリア バレエバー を使ったストレッチ紹介☝️】
こんばんは🌙😃❗
コアエリアに設置しているバレエのストレッチなどに使用するバー💡
このバーを使ってできる簡単なストレッチをご紹介😌
投稿画像のポーズをマネしていただくだけで
狙った部位を伸ばすことができます👍
ポイントは勢いをつけずリラックスした状態で行いしなやかに伸ばすこと🙌✨🙌
身体の硬い人も継続することで柔軟性アップに繋がりますので
ぜひお試しください🙆✨🙆
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