【スタッフ池田君 ベンチプレス80㎏への道③】
こんばんは🌙😃❗
スタッフ池田君が目標のベンチプレス80㎏を目指すチャレンジ企画第③弾💪
前回の測定では65㎏を安定してあげられるようになった池田君でしたが、今回は67.5kgという新たな記録を更新できたのでしょうか❗❔
結果は…
「失敗‼️😭」
2.5㎏でここまで違うのか…という悔しい結果となりました💦
体重は開始時からマイナス１㎏減量しているのでここはとても良いポイントです💡
次回測定へ向けて一番重要な胸周りを中心に背中や腕などベンチプレスで一緒に使用する筋肉をトレーニングしていこうと思います✊
皆様も何か数字で分かる目標を立ててトレーニングをすることで工夫したり、調べたり…楽しく継続することができますよ😁✨
NEXIS divisionで一緒に楽しくトレーニングをしましょう🙋🙌🙆
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