【脇腹の引き締めにウィンドミル！】
こんばんは！NEXIS divisionです🌞
脇腹の引き締めに効果的なウィンドミル！
体幹トレーニングにもおすすめです✨
次の大会を控えたトレーナーも、ボディラインの更なる強化の為にウィンドミルを取り入れています😉🔥
ダンベルは使っても使わなくてもOK🙆♀️
ウエストを引き締めたい方はぜひトライしてみてください😊
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