【 OXIGENO レッスン風景 】
こんにちは！☀️NEXIS divisionです🙋♀️✨
★OXIGENOとは
ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、太極拳の要素を取り入れ、ねじりや廻旋運動を中心に柔軟性、筋肉調整、姿勢改善、バランス感覚や身体の連動性を高めます☺️
深く呼吸をし酸素を取り込みながら行う、とてもゆったりと落ち着いた雰囲気の有酸素エクササイズプログラムです！
初心者の方でも安心してご参加いただけますので、ぜひ体験されてみて下さいね✨
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