【健康&トレーニングに役立つ豆知識③ 「納豆」🫘】
こんにちは👋😃
皆さんの身近にあるものを深掘りしてご紹介💡
少しの意識で健康やトレーニング効果のアップに繋がりますのでぜひ参考にしてください👍
第③回目のテーマは「納豆」について💡
身近で手に入りやすく、ご飯にも合わせやすい納豆💡
身体に嬉しい効果も沢山あり、他の食材との組み合わせのバリエーションも豊富✨
嫌いじゃなければ積極的に食べるしかありません💪
「ひきわり」「豆」納豆の違いや、組み合わせる食材別の効果をまとめたので
要チェックです😳
今後も身近な身体に良いことをご紹介していきますので
できることから始めましょう💪💪💪
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Webから仮登録もできますのでご活用ください🙏
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