【解説！コンディショニングマシン♯2】
こんばんは！NEXIS divisionです🏋️
本日ご紹介するのはアダクター・エクステンション‼️
股関節周りのストレッチマシンになります😊
シートに座りマシンに両膝を乗せ、そこからやや小刻みに動かしてください💺
（体がかたいのか、少々辛そうなスタッフ立田くんの動画参照😏）
内側に力をかけるのではなく、全身をなるべくリラックスさせマシンに動きを委ねる事で、脚が開脚していく方向へと動いていきますよ☝️
直接マシンの使い方を知りたい方はスタッフまでお気軽にお声掛けください🙆♀️
見学、体験(要予約)も随時受け付けております！
お問い合わせは下記の番号まで☎️✨
☎️0836-39-5555
📅営業時間
〘 平日〙10:00~22:00
(スタッフ不在時間15:00~17:00)
〘土日、祝 〙10:00~18:00
〖休館日 毎月最終木曜日(GW.夏季.年末年始)〗
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