こんにちは！NEXIS divisionです🏋️♀️
お尻の最強トレーニングともいわれるブルガリアンスクワットですが、特に女性会員さんから
「ブルガリアンスクワットが苦手です」
というお声を頂きます🍑
そもそもキツい種目ではありますが、体制的にフォームが安定しにくいのも苦手意識の原因かもしれません☝️
そんな時はステップ台を使ってみてください︎👍🏻 ̖́-
女性トレーナー（156cm）はベンチではなく、ステップ台を使ってブルガリアンスクワットを行っています！
ステップ台は高さの段階も変えられるので、身長に合わせてフォームが安定しやすい高さに合わせてみてください🎵
自分の体に合ったトレーニングを行うことで、より効果を発揮出来るはずです🔥
充実のマシンラインナップを誇るNEXIS divisionでトレーニングを楽しみましょう！☺️
見学、体験(要予約)も随時受け付け中🏋️
お気軽にお問合せください！
☎️0836-39-5555
📅営業時間
〘 平日〙10:00~22:00
(スタッフ不在時間15:00~17:00)
〘土日、祝 〙10:00~18:00
〖休館日 毎月最終木曜日(GW.夏季.年末年始)〗
*☼*―――――*☼*―――――*☼*――――*☼*―――――*☼*―
#山口 #宇部 #ジム #ネクシスディビジョン宇部 #ネクシス #ネクシス周南 #ネクシス横浜本牧 #ネクシス小串 #instagood #instalike #スタジオ #格闘技 #ラディカルフィットネス #Fightdo #トランポリン #ヨガ #バレエ #バレエストレッチ #ズンバ #アシュタンガヨガ #ピラティス #バレトン #ダイエット #宇部ダイエット #スポーツジム #NEXIS #NEXISdivision宇部 #プロテイン #筋トレ#パーソナル
