こんばんは！NEXIS divisionです🙋♀️✨
桜満開お花見シーズン🌸
なにかと外食が増える時期ですが、最近わたしが特に意識しているのは血糖値のコントロール🥣
朝食（1食目）の血糖値が安定すると、１日の血糖値が安定して太りにくくなるって知っていましたか？☺️
1食目は糖質よりも、タンパク質と脂質をしっかりと摂取💪
糖質は少なめでOK🙆♀️空腹も感じません！
お花見ではおにぎりや揚げ物をたくさん食べましたが、朝に血糖値の上昇をゆるやかにしておいたおかげで、翌日の体重に変化なし👍🔥
食前に薄めたお酢を飲むのもおすすめですよ☺️
ダイエット成功の鍵は朝にあり！☀️
みなさんに色んな知識を提供出来るよう、これからも色々な実験をしていきますね🎵
.
.
.
🌸春のスタート応援キャンペーン実施中
入会金無料＆半年間半額で全館使い放題‼️
本来、月額8,800円のところ、なんと4,400円で利用ができる大変お得なキャンペーンとなっております😊
(※半年間在籍が条件となります)
体験は要予約となりますので、まずはお気軽にお問い合わせ下さい💁
☎️0836-39-5555
📅営業時間
〘 平日〙10:00~22:00
(スタッフ不在時間15:00~17:00)
〘土日、祝 〙10:00~18:00
〖休館日 毎月最終木曜日(GW.夏季.年末年始)〗
*☼*―――――*☼*―――――*☼*――――*☼*―――――*☼*―
#山口 #宇部 #ジム #ネクシスディビジョン宇部 #ネクシス #ネクシス周南 #ネクシス横浜本牧 #ネクシス小串 #instagood #instalike #スタジオ #格闘技 #ラディカルフィットネス #Fightdo #トランポリン #ヨガ #バレエ #バレエストレッチ #ズンバ #アシュタンガヨガ #ピラティス #バレトン #ダイエット #宇部ダイエット #スポーツジム #NEXIS #NEXISdivision宇部 #プロテイン #筋トレ #パーソナル
