【デルトイドレイズの設定について】
こんにちは！✨️NEXISdivisionです🏋️
肩周りの筋肉を鍛えるデルトイドレイズはシートの高さをしっかり調整してから行いましょう✊
シート調整のポイントは自分の肩の位置と、回転軸の位置をしっかり合わせること✨
小柄な方など、肩幅がマシンと合わない場合は、動画のように少しだけ体を中心からずらして、ワンハンドずつ行ってみてくださいね😉
トレーニングフォームやシート位置など自分で確認しにくい場合は、スタッフまでお声掛けください🎵
無理体験、見学もお待ちしております！
※要予約
☎️0836-39-5555
📅営業時間
〘 平日〙10:00~22:00
(スタッフ不在時間15:00~17:00)
〘土日、祝 〙10:00~18:00
〖休館日 毎月最終木曜日(GW.夏季.年末年始)〗
☆1/30木曜日は振替営業
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