【マシン紹介☝️ デッドリフト&シュラッグ💪】
こんばんは🌙😃❗
アスリートエリアにある「デッドリフト&シュラッグ」のマシンはご存知でしょうか❔
デッドリフトは背中を中心に身体の裏側をほぼ全てトレーニングすることができる万能トレーニング😲
シュラッグは首と肩の間にある僧帽筋のトレーニングに特化した動きです✊
カッコいい後ろ姿を作る、肩こり解消などに効果があります✨
使い方を少し工夫すると広背筋という背中の筋肉をトレーニングすることもできますので
投稿画像を参考にしてみてください🙋
他にも色々なマシンがありますので
使用方法などご不明な点はスタッフがしっかりとご案内させていただきます🙌
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