【スタッフ池田君 ベンチプレス80㎏への道②】
こんばんは🌙😃❗
スタッフ池田君が目標のベンチプレス80㎏を目指すチャレンジ企画第②段💪
スタート時は「65㎏を上げられたり、上げられなかったりです」…という池田くんの自己申告を元に企画をスタート😪
スタートしてから65㎏を何回かチャレンジしてみましたが
一向に上がらず…「おい！👊💦」とツッコミを繰り返しながら第②回測定時の目標【65㎏を安定して上げる】へ向けて
チーフ山中サポートの元、約三週間頑張ってもらいました💡
本来は９月中頃に報告予定でしたが
安定して65㎏を補助なしで上げられるようになったので
動画と共に少し早めの報告となります👍✨
次回の目標は９月末までに【67.5㎏】❗
正真正銘のMAXの更新が目標となりますので頑張ってもらいます👊💪👊💪
体重別平均ベンチプレスの重量も一緒に投稿しますので
ぜひ、参考にしていただきながら安全にトレーニングを行ってください😌
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