【レッスン風景優しいヴィンヤサフロー】

こんにちは！NEXIS divisionです🙋‍♀️✨

atsuko先生による優しいヴィンヤサフローレッスンのご案内✨

ヴィンヤサフローヨガは、太陽礼拝をベースに流れるようにポーズを行い、動きと呼吸を繋げるヨガになります🧘‍♀️🧘‍♂️🧘

呼吸を安定させながら一連の動きを行うことで、自然と一体になる感覚を感じてみて下さい
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