【レッスン風景 優しいヴィンヤサフロー】
こんにちは!NEXIS divisionです🙋♀️✨
atsuko先生による優しいヴィンヤサフローレッスンのご案内✨
ヴィンヤサフローヨガは、太陽礼拝をベースに流れるようにポーズを行い、動きと呼吸を繋げるヨガになります🧘♀️🧘♂️🧘
呼吸を安定させながら一連の動きを行うことで、自然と一体になる感覚を感じてみて下さい
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