【ふくらはぎを鍛えよう！】

こんにちは👋😃
本日はふくらはぎをトレーニングするマシン「チルトシートカーフ」のご案内💡
使い方はとても簡単、かかとを上げ下げするだけ✨
ふくらはぎは床を蹴る動作に使われる筋肉、血液を下から上へ送る役割を果たしている「第二の心臓」といわれているとても重要な筋肉です💪
身体全身の不調、むくみや冷えの原因の解消にもつながる可能性のある筋肉なので是非とも皆さんのトレーニングメニューに加えてみてください🙌

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