【ショルダープレス】

こんにちは！NEXIS divisionです🙂
GWの今日は、お天気も良く、お出かけ日和ですね！

今日は、アスリートジムエリアマシンにあるショルダープレスをご紹介します！！

肩のフロント種目で
上下に動かすと肩のフロントに効果バツグンです！

肩の筋肉を鍛えることで、男性だとシルエットがハッキリし、格好良く見えます。
また肩甲骨をしっかりと動かすことで肩こり改善などの効果も望めます。

皆さんも是非使用してみて下さいね！

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