【ピラティススタジオ ラグリーフィットネスについて】
nexis divisionではピラティススタジオにてラグリーフィットネスが出来ます✨
通常のフィットネスでは、ダイエットをしようと思ったら有酸素運動、筋肉をつけたいと思ったらウェイトトレーニング、というように、組み合わせながら順番に行うことがほとんどです。ラグリーフィットネスでは、一つの動作に「筋力」「有酸素性」「持久性」「コア」「バランス」「柔軟性」と様々な要素が含まれていることから、有酸素効果と無酸素効果を同時に実現することができ、余分な脂肪がなくメリハリのある引き締まった体をつくることができます。
利用料金 1100円(30分)
になりますので、是非ともラグリーフィットネスを体験してみてくださいませ✨
*☼*―――――*☼*―――――*☼*――――*☼*―――――*☼*―
#山口#宇部#ジム#ネクシスディビジョン宇部#ネクシス#ネクシス周南#ネクシス横浜本牧#ネクシス小串#instagood#instalike#スタジオ#格闘技#ラディカルフィットネス#Fightdo#トランポリン#ヨガ#バレエ#バレエストレッチ#ズンバ#アシュタンガヨガ#ピラティス#バレトン#ダイエット#宇部ダイエット#スポーツジム#NEXIS#NEXISdivision宇部#プロテイン#筋トレ#パーソナル
